وصفات جديدة

ملفات تعريف الارتباط بالعسل ودقيق الشوفان

ملفات تعريف الارتباط بالعسل ودقيق الشوفان


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من السهل جدا صنعها ، عطرية وحتى غذائية. عندما يتم إخراجها حديثًا من الفرن ، يكون لها سطح خارجي مقرمش ، وداخلها طرية ورقيقة. الوصفة مأخوذة من عبوة دقيق الشوفان.

  • 150 جرام من دقيق الشوفان
  • 50 جرام زبدة أو سمن
  • 100 غرام عسل
  • 10 ملاعق كبيرة حليب
  • 1 أو
  • 175 جرام دقيق (أبيض أو دقيق كامل)
  • 1/2 ظرف من البيكينغ باودر
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرفة

حصص: 1

وقت التحضير: أقل من 60 دقيقة

تحضير وصفة ملفات تعريف الارتباط بالعسل ودقيق الشوفان:

اخلطي الدقيق مع البيكنج بودر والقرفة ودقيق الشوفان. يخلط العسل مع البيض والزبدة والحليب بشكل منفصل. يُسكب المزيج السائل فوق المكونات الصلبة ويُمزج جيدًا.

تُبطن صينية خبز كبيرة بورق زبدة وتُسخن الفرن إلى 180 درجة.

بمساعدة ملعقة أو ملعقة صغيرة - اعتمادًا على حجم البسكويت الذي نريده - نأخذ العجينة ونضعها في الدرج ، تاركين المسافة بينهما لأنها ستكبر.

اخبزيها على حرارة 180 درجة لمدة 12-14 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح.

يتم إخراج ما يقرب من 24 قطعة من هذه الكميات ، على التوالي صواني ملفات تعريف الارتباط.

شهية طيبة!


مواقع النصائح

1

يمكن إضافة 150 جرامًا من الزبيب أو التوت البري أو أي فواكه مجففة أخرى إلى التركيبة ، ولكن بعد ذلك يزداد عدد السعرات الحرارية ولم تعد غذائية :)

2

إذا كنت تحب ملفات تعريف الارتباط الأكثر حلاوة ، أضف 2-3 ملاعق كبيرة من السكر إلى التركيبة


كعكات العسل

أحب وصفات ملفات تعريف الارتباط ، خاصة تلك التي يسهل إعدادها. لقد حفظت الوصفة منذ وقت طويل ، من مدونة أمريكية ، أعتقد أن 17 و Baking ، لكنني لن أضع يدي في النار. ثم قدمت مساهمتي الشخصية ، لقد غيرت هنا وهناك وفي النهاية جئت إلى هذا الإصدار من وصفة كعكات العسل ، وهي متعة لبراعم التذوق.

المكونات:
& # 8211170 غرام عسل
& # 8211300 مل من الزيت
& # 8211 2 كوب سكر بني
& # 8211 2 بيضة
& # 8211 4 ملاعق صغيرة من مسحوق الخبز
& # 8211 1 ملعقة صغيرة ملح
& # 8211 2 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
& # 8211 4 أكواب دقيق
& # 8211 سكر للزينة

اخلطي الزيت والسكر والبيض والعسل والفانيليا في تركيبة متجانسة. ثم يخلط تدريجياً ، شيئًا فشيئًا ، العسل الممزوج بالملح ومسحوق الخبز. يجب أن يكون لدينا عجينة متجانسة ، لزجة قليلاً. اعمل بيديك خلال الدقيق واعجن كرات العجين التي تعطيها من خلال السكر وضعها في صينية مبطنة بورق الخبز. تُخبز البسكويت لمدة 10-12 دقيقة ، في فرن محمّى على حرارة 200 درجة ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً على الحواف.

نصائح وخدع:
& # 8211 تترك مسافة بين ملفات تعريف الارتباط عندما تضعها في الدرج ، فإنها تنمو وتتوسع عند خبزها


يهدئ الالتهاب & ndash الشوفان له خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك له تأثير مهدئ على الجلد الملتهب أو المتهيج.

ينظف البشرة بعمق & ndash يمكن استخدام الشوفان لتطهير البشرة لاحتوائه على مادة الصابونين والمواد الكيميائية التي تنظف بشكل فعال. يمكن للشوفان أن يزيل الأوساخ والدهون الزائدة ويفتح المسام.

يزيل الخلايا الميتة يمكن استخدام الشوفان للتقشير حيث أنه يزيل الخلايا الميتة بطريقة دقيقة دون الإضرار ببشرتك.

يعالج حب الشباب & ndash خصائصه العلاجية والمضادة للالتهابات تجعل الشوفان منتجًا فعالًا لعلاج حب الشباب.

يزيل الدهون الزائدة & ndash الشوفان ليس فعالًا فقط للبشرة الجافة التي ترطب ، ولكن أيضًا للبشرة الدهنية لأنه يمتص الدهون الزائدة.


ملفات تعريف الارتباط مع دقيق الشوفان والموز

عندما تريد وجبة خفيفة حلوة وشيء مقرمش ، جرب كعكات الشوفان هذه ، حيث يعد دقيق الشوفان مصدرًا مهمًا للألياف والحديد والمغنيسيوم والفيتامينات ، مما يساهم بشكل كبير في خفض الكوليسترول. تعتبر أطباق الشوفان أيضًا مثالية عندما نصوم ، مما يمنحنا الحصة اليومية من الطاقة والصحة.


عصير الفاكهة ودقيق الشوفان

استخدم الغطاء الواقي كمطحنة لطحن دقيق الشوفان.

ضع جميع المكونات في حاوية خلاط Breville Blend Active Pro ، وأغلقها باستخدام غطاء السكين وضع الزجاج في الجهاز ، ثم اضغط مع الاستمرار على زر البدء ، وستتحول المكونات إلى كريمة في بضع ثوانٍ فقط.

خذ الزجاج من الجهاز وفك الغطاء بالسكاكين واستبدله بغطاء الشرب.

فيما يلي 3 خطوات بسيطة للحصول على عصير الفاكهة ودقيق الشوفان المثالي.

سموذي لذيذ مع الموز والكمثرى واللوز والمكسرات

مشروب صحي ، عصير لذيذ ، مثالي للصغار ، مزيج من الكمثرى والموز ،

عصير التفاح والزبيب

ضع جميع المكونات في كأس خلاط Breville Blend Active Pro ، وأغلقها باستخدام الغطاء


كعك محلي الصنع بدقيق الشوفان

الشوفان نوع استثنائي من الحبوب. الشوفان صحي جدًا ومليء بالألياف ، وله صفة أخرى: فهو جيد جدًا في الكعك المصنوع منزليًا. فيما يلي مثالان:

فطائر الشوفان. يتم تحضيرها بسرعة وهي لذيذة ومثالية للإفطار. بالنسبة لصينية المافن ، تحتاج إلى 250 جرام من دقيق الشوفان العادي ، و 100 جرام من الدقيق ، و 100 جرام من السكر ، وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة ، ومغلف من مسحوق الخبز ، ورشة ملح ، بيضة ، 120 مل من الحليب المخفوق ، 50 مل من الماء ، 100 مل من الزيت. تحضير الفرن ودهن علب المافن بقليل من الزيت. يمكن أيضًا خبز التركيبة في صواني الكعك الكلاسيكية.

ضعي جميع المكونات الجافة في وعاء واخلطيها. يخفق البيض ويضاف الحليب المخفوق والزيت. يتم خلط التركيبة السائلة ببطء في التركيبة الجافة. أخيرًا ، أضف الماء الساخن. تخلط بخفة ، لأنه لا داعي للوصول إلى تركيبة متجانسة تمامًا. ضعي التركيبة في أشكال واخبزي المافن لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة. إذا اخترت أشكال الكيك ، فستكون الكعكة جاهزة خلال 40 دقيقة.

شرائح لحم الشوفان. لصنع البسكويت ، تحتاج إلى 100 جرام من الزبدة ، بيضة ، نصف موزة ، خلاصة الفانيليا ، 100 جرام من السكر ، قشر البرتقال ، 200 جرام من دقيق الشوفان ، قليل من الملح ، ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور و 100 جرام من الزبيب.

جهز صينية الخبز. دهن المقلاة بقليل من الدهون. سخني الفرن. قسمي دقيق الشوفان إلى نصفين. نصفهم إلى دقيق (ربما في مطحنة القهوة). اخلطي الزبدة الطرية مع البيضة الكاملة بالخلاط. يضاف الموز والفانيليا والسكر. استمر في الخلط حتى يمتزج كل شيء جيدًا ويذوب السكر. أضف قشر البرتقال.

في وعاء آخر ، اخلطي دقيق الشوفان والملح وجوز الهند والزبيب وباقي دقيق الشوفان (كله). يُمزج المكوّنان حتى تحصل على عجينة سميكة وخشنة. من العجين الكامل اصنع لفافة تقطع منها شرائح. اخبزي البسكويت على النار المناسبة لمدة 15-20 دقيقة حتى يصبح لونها بنيًا جيدًا.


كيفية صنع دقيق الشوفان

لكن من حاول تناول دقيق الشوفان مع الحليب / الزبادي يعرف على وجه اليقين أنه يشبه مضغ الورق المقوى عند تناوله. كيف تعد دقيق الشوفان أسهل في الأكل ، حتى لذيذ المذاق ، حتى تشعر برغبة في تناوله مرة أخرى؟ حسنًا ، إنه حقًا سهل للغاية!

دقيق الشوفان ، طريقة بين عشية وضحاها

يمكنك إدخال دقيق الشوفان في النظام الغذائي على هذا النحو ، غير جاهز ، وهي أيضًا الطريقة المثالية ، لأنه يحافظ على خصائص الحبوب بشكل أفضل. ذلك هو 3 وصفات لتحضير دقيق الشوفان المسلوق ، التي يمكن الإلهام منها.

استبدل الدقيق في حلوياتك المفضلة

يمكنك إدخاله في حلوياتك المفضلة محلية الصنع ، خاصة في الحلويات البسيطة أيضًا الكعك , كعكة الموز ، إلى. كل ما عليك فعله هو وضع دقيق الشوفان في معالج الطعام لسحقها. ثم استخدم المسحوق الناتج بنفس النسبة التي ستستخدم بها الدقيق الأبيض (نفس الكمية بالضبط). بهذه الطريقة تحصل على حلويات منزلية الصنع تحتوي على كربوهيدرات معقدة ، والتي تساعدك في الحفاظ على وزنك أو حتى فقدانه. في نفس الوقت ، لديك وجبة مغذية أكثر.

دقيق الشوفان التقليدي ، نوع آخر من الحلوى

يمكنك تحضير العصيدة التقليدية ، وهي نوع من السميد مع الحليب / البودنج ، متبل بالفواكه المفضلة لديك ، أو المربى ، أو القرفة ، أو الفانيليا ، أو حتى الشوكولاتة.
يتم تحضير دقيق الشوفان على النحو التالي: لكل مقدار من دقيق الشوفان ، قم بغلي 3 مقاييس من الماء أو الحليب ورشة ملح. قلبي باستمرار حتى تسقط العصيدة بشكل كبير ، أضيفي السكر والتوابل المفضلة لديك.


مكونات وصفة دقيق الشوفان والموز

  • 150 جرام من دقيق الشوفان
  • 1 موزة ناضجة (لم أزنها ، لكن دعنا نقول ذلك مناسبًا)
  • 2 ملاعق كبيرة جوز

كيف نعد الوجبة الخفيفة من الموز ودقيق الشوفان؟

للبدء ، سخني الفرن مسبقًا على 200 درجة مئوية.

يُسحق الموز جيدًا ويُضاف الجوز المسحوق ودقيق الشوفان. اخلطيهم جيدًا ثم انشر الخليط الناتج في صينية مبطنة بورق الخبز ، وتشكيل صفيحة بسماكة أقصاها 0.5 سم ، مع الضغط على التركيبة جيدًا بملعقة. بالنسبة لي ، كانت الورقة 20 × 11 سم.

اتركها لتبرد جيدًا ، ثم قطع الورقة إلى مستطيلات أو مربعات تخزنها في صندوق معدني أو برطمان.

للحصول على توصيات بشأن الوصفات اليومية ، يمكنك أيضًا العثور علي على صفحة Facebook و Youtube و Pinterest و Instagram. أدعوك للإعجاب والاشتراك والمتابعة. أيضًا ، تنتظرك مجموعة Let's cook with Amalia لتبادل الوصفات والتجارب في المطبخ.


دقيق الشوفان - المحتوى الغذائي

الشوفان مصدر رائع للسيلينيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك وفيتامين B1 وفيتامين E والألياف والبروتين ومضادات الأكسدة. ينصح باستخدام دقيق الشوفان بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مع الكوليسترول أو الإمساك. يستهلك الشوفان يوميًا ، ويحسن الهضم (يمنع الالتهابات المعوية بالبكتيريا) وصحة القلب ، ويساعد في إنقاص الوزن ، مع تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. دقيق الشوفان المتضمن في النظام الغذائي اليومي يزيل التعب ويقلل الشهية المفرطة.

* النصائح وأي معلومات صحية متوفرة على هذا الموقع هي لأغراض إعلامية ، ولا تحل محل توصيات الطبيب. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتبع علاجات دوائية ، نوصيك باستشارة طبيبك قبل البدء في العلاج أو العلاج الطبيعي لتجنب التفاعل. من خلال تأجيل أو مقاطعة العلاجات الطبية الكلاسيكية ، يمكن أن تعرض صحتك للخطر.


فيديو: طريقة عمل قائمة منسدلة في الاكسل - Excel Data Validation (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Desta

    تبدو فكرة رائعة بالنسبة لي

  2. Zulkile

    يمكنني أن أقترح أن يأتي على موقع يوجد فيه الكثير من المعلومات حول هذا السؤال.

  3. Jed

    موضوع لا يضاهى ، وأنا أحب ذلك)))) كثيرا

  4. Tarafah

    وأعتقد أن هذه فكرة ممتازة. أنا أتفق معك.

  5. Teetonka

    لم أسمع عنها حتى الآن

  6. Tausho

    إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التعبير عن نفسي الآن - يؤخذ كثيرًا. سأعود - سأعرب تمامًا عن الرأي.



اكتب رسالة